30 октября опубликованы результаты прагматического испытания POWER: исследователи проверяли самостоятельную программу изменения образа жизни у людей с ожирением и обструктивным апноэ сна. Программа включала видеоуроки, материалы для чтения и регулярные напоминания о коучинге.
Что сравнивали
В исследование вошли 696 пациентов системы медицинской помощи ветеранам США с индексом массы тела от 30 до 45 кг/м² и апноэ сна. Их случайно распределили в группу самостоятельной программы на основе Diabetes Prevention Program или обычной помощи. Две основные цели оценивали через 12 месяцев: изменение массы тела и связанного со сном качества жизни.
Почему результат по весу считают отрицательным
Без поправок участники программы снизили вес в среднем на 2,1 кг, контрольной группы — на 0,9 кг. Скорректированная разница составила −1,1 кг при 95%-м доверительном интервале от −2,0 до −0,1 кг и p=0,037.
Из-за двух основных исходов исследователи заранее установили более строгий порог p=0,025. Значение 0,037 его не прошло, поэтому авторы не считают цель по снижению веса достигнутой. Это важный пример того, почему нельзя оценивать исследование только по направлению разницы или обычному порогу 0,05.
Показатель связанного со сном качества жизни улучшился на 0,6 балла больше, чем в контроле, и прошёл статистический порог, однако сами авторы оценили величину изменения как имеющую ограниченное клиническое значение.
Что проверить перед покупкой онлайн-курса
- Есть ли персональная обратная связь, а не только библиотека видео и напоминания.
- Как программа отслеживает результат и меняет план, если вес не снижается.
- Работает ли команда совместно с врачом, который ведёт апноэ сна и контролирует лечение.
- Публикует ли сервис данные об удержании участников, среднем эффекте и нежелательных событиях.
- Можно ли отказаться от подписки без штрафа, если самостоятельный формат вам не подходит.
Апноэ сна нельзя лечить только курсом похудения. Не следует самостоятельно прекращать CPAP-терапию или другое назначенное лечение после изменения веса — эффективность терапии оценивают вместе с врачом и, при необходимости, повторным исследованием сна.
Первоисточник
Материал подготовлен по сообщению «PubMed — American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine» от 30 октября 2026. Факты источника отделены от практических рекомендаций редакции.